Sie müssen nicht viel Geld für die neueste Cyclocross-Technologie ausgeben. Oder Sie entscheiden sich für ein Rennrad mit dünnen Reifen. Hier ist eine Anleitung zum Einrichten Ihres Fahrrads.
Mountainbike für den Schlammbrei des Cyclocross. Wenn Sie Cyclocross noch nicht ausprobiert haben, haben Sie hier die Chance, denn jetzt können Sie die Ausrede „Ich habe kein Cyclocross-Fahrrad“
nicht mehr gebrauchen. MBAs Cross-Tippmeister, Cyclocross-Held aus Seattle, Tim Rutledge, ist einer der schnellsten Cyclocrosser überhaupt (ganz zu schweigen von dem ersten Amerikaner,
der den Giro de Italia auf der Straße beendet hat. Dies sind Tims Top-5-Tipps, um Ihr Mountainbike fit zu machen TIPP
EINS: WERDEN SIE DÜNN
Sie sollten einen möglichst schmalen Reifen wählen. Wir empfehlen Reifen mit 4 cm und 5 cm Breite. Schauen Sie sich Continental, Ritchey, Panaracer und Tioga an. Diese Reifen sind die schmalsten für Mountainbikes. Holen Sie sich obendrein leichte Rennschläuche. Wichtig ist ein möglichst geringes rotierendes Gewicht.
TIPP ZWEI: WERFEN SIE DAS FOOF WERFEN Auch
wenn es offensichtlich erscheinen mag, denken Sie daran, Ihre Bar Ends herauszunehmen. Sie können auch Ihre Wasserflaschenhalter entfernen. Es ist fast unmöglich, Ihr Fahrrad mit zwei Käfigen zu schultern, und Cyclocross-Rennen sind 20- bis 45-minütige Sprints, sodass Sie sowieso keine Chance haben, zu trinken.
TIPP DREI: SENKEN SIE DIE COUCH
l Senken Sie Ihren Sattel um einen Zentimeter ab. Es verursacht nicht zu viel Kraftverlust und es ist einfacher, nach einem Anlauf auf den Sattel zu steigen. Cyclocross ist die bevorzugte Sportart von Spitzenfahrern.
Sättel einen Zentimeter niedriger als bei ihren Rennrädern.
TIPP VIER: DENKEN SIE AN MOTORCROSS
Cyclocrosser verwenden ihre Bremshebel im Motorradstil (die linke Seite ist die Hinterradbremse), wenn sie Linkshänder sind, und steigen dann nach rechts ab. Dasselbe können Sie mit Ihrem Mountainbike tun. So kann man mit Speed in die Barriere hineinfahren und das Hinterrad bis an die Barriere heranschieben und gleichzeitig absteigen. Dies ist der schnellste Weg, um vom Reiten zum Laufen zu wechseln.
TIPP FÜNF: MACHEN SIE ES JETZT
l Fahren Sie einfach Cyclocross. Es wird eine Menge Spass machen. Wir empfehlen es dringend
Üben Sie Ihre Auf- und Abstiege. Lernen Sie, wie Sie Ihr Bein über den Sattel ziehen. Landen Sie es zwischen Ihrem eingeclipsten Bein und Rahmen. Dann schlagen Sie auf den Dreck.
