Fast 1/3 unseres Lebens wird verbracht. Es ist wichtig, dass Teile der Bettwäsche erstklassig sind und ordnungsgemäß gewartet werden. Schlaf ist für unseren Betrieb von entscheidender Bedeutung, und eine alte oder unbequeme Matratze oder Matratze kann Ihre Stimmung, Ihr Energieniveau und Ihre täglichen Handlungen beeinflussen. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie einen Ersatz kaufen, sobald er seine Ära erreicht hat oder für die Verwendung ungeeignet wird. Aber genau wann sollten Sie Ihre Matratze ersetzen?
Wann Sie Ihre Matratze Ersetzen Müssen
Das Prinzip Des Daumens
Sowohl Branchenführer als auch Sleep Council geben an, dass Sie Ihre Matratze nach acht Jahrzehnten ständigen Gebrauchs ersetzen.
Überprüfen Sie Ihre Schlafqualität
Der beste Weg, um tagsüber aufzuwachen, kann die Nachfrage nach Veränderung feststellen oder nicht. Wenn Sie sich müde fühlen, Schmerzen oder Schmerzen haben und Ihre Muskeln nach dem Aufwachen steif oder taub werden, ist dies kein gutes Zeichen. Wenn Sie bequem in verschiedenen Betten schlafen und nicht in Ihren, ist es die beste Zeit, einen Matratzenersatz zu suchen.
Regelmäßige Inspektion
Heben Sie das Bettlaken an und überprüfen Sie die Qualität, die darunter lauert. Suchen Sie nach sichtbaren Anzeichen von Beschädigung, Verschleiß, Klumpen oder Absacken. Beurteilen Sie, wenn die Federn gebrochen sind oder Geräusche machen, die die ganze Nacht unter Ihrem Druck knarren und quietschen. Jedes dieser Zeichen bedeutet, dass es Zeit ist, eine neue Matratze zu kaufen.
Hygieneprobleme
Abgesehen von Leistungsschwierigkeiten werden Matratzen zu einer Notwendigkeit für Bakterien, sich zu vermehren und zu gedeihen. Frühere Forschungen an Matratzen, die über acht Jahre hinweg verwendet wurden, haben im Allgemeinen das Auftreten von Schimmel, Hefen und Bakterien festgestellt. Die meisten von uns schwitzen im Schlaf in unterschiedlichem Maße, was sich mit Sicherheit durch die Bettdecke bewegt. Wir konzentrieren uns auf die Reinigung der Laken und Kissen, aber die Matratze erhält immer einen günstigen Boden für Bakterienwachstum, das Gesundheitsrisiken birgt.
Mit der Zeit bilden sich Keime und Schimmelpilzsporen, und wir lernen nie, weil sie unsichtbar sind. Wir können sie einatmen und eine Krankheit hervorrufen. Personen, die anfällig für Allergien oder Atem- und Hautprobleme sind, sind in diesem Fall stärker gefährdet. Daher sollten Sie
nach jahrelangem Gebrauch alle, auch die teuersten Matratzen, ersetzen.
Strategien Zur Verbesserung Der Gesundheit Von Matratzen
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, eine effektive Pflege einfacher durchzuführen:
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Schlafzimmer gut belüftet ist. Halten Sie die Fenster morgens offen, damit Sie den Blick auf das Zimmer genießen können.
- Verwenden Sie zum Waschen von Bettwäsche und Bettwäsche eine Heißwäsche mit einer Temperatur von 60 ° C oder mehr. Dies ist die Temperatur, die ideal zum Abtöten von Bakterien und Keimen ist.
- Verwenden Sie eine Abdeckung oder einen Schutzschild, um die Menge an Substanz zu reduzieren, die aus den Laken und auf die Matratze sickert. Sie können es häufig waschen und wechseln, um eine hervorragende Hygiene zu gewährleisten.
- Machen Sie nach heißen Nächten, in denen am Morgen möglicherweise übermäßiges Schwitzen aufgetreten ist, Ihr Bett nicht sofort. Lassen Sie die Bettdecke mit den Laken verwundbar. Dies ist eine schnelle Methode, mit der alles trocknen und lüften kann, wodurch der Nährboden für Bakterien verringert und zusätzlich Gerüche reduziert werden.
Diese Tipps stellen sicher, dass Memory-Schaum, Latex oder eine Luftmatratze länger halten. Normalerweise halten Matratzen mit großer Sorgfalt etwa acht Jahre und auch weniger, ohne zuvor erwähnte grundlegende Tipps. Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist eine sehr gute Hygiene, und die Grundwartung ist zweifellos die einfachste und effektivste Methode für eine lange Lebensdauer.
